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Le yoga aide à lutter contre la dépression et l'anxiété
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Le yoga aide à lutter contre la dépression et l'anxiété

Le yoga et les exercices de respiration atténuent les symptômes de dépression et d'anxiété Une nouvelle étude montre que le yoga et les exercices de respiration peuvent améliorer les symptômes de dépression et d'anxiété - à la fois à court terme avec chaque séance et pendant de plus longues périodes sur trois mois. Des études antérieures ont montré que le yoga et les exercices de respiration peuvent soulager la dépression.

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Nutrition: ingrédients inflammatoires dans les aliments

Cinq ingrédients inflammatoires dans les aliments L'inflammation dans le corps est impliquée dans de nombreux processus pathologiques. De nombreuses maladies chroniques telles que l'arthrite, les maladies cardiaques et le diabète ne résultent souvent que d'une inflammation récurrente. Certains aliments et habitudes alimentaires peuvent favoriser ou inhiber l'inflammation.
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COVID-19: Une nouvelle méthode de ventilation a sauvé le patient

Patient allemand COVID-19 traité pour la première fois par thérapie du diaphragme Si des cours sévères de COVID-19 se développent, une ventilation mécanique peut être nécessaire. Le risque de décès est particulièrement élevé lors d'une telle ventilation. La thérapie dite du diaphragme est désormais censée rendre la ventilation plus sûre.
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Mal de dos: le yoga et la physiothérapie, un traitement efficace?

Yoga et physiothérapie pour traiter les maux de dos Les personnes souffrant de douleurs lombaires chroniques bénéficient davantage du yoga et de la physiothérapie que d'autres conseils factuels pour traiter leur douleur. De plus, le yoga est encore plus susceptible d'améliorer sa fonction chez les utilisateurs ouverts d'esprit que la physiothérapie.
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Rappel: Boisson sans sucre avec sucre - danger pour les diabétiques

Kaufland rappelle une boisson gazeuse mal déclarée L'Office fédéral de la protection des consommateurs et de la sécurité alimentaire et Kaufland mettent en garde contre une boisson gazeuse sans sucre qui contient du sucre. Cela peut être particulièrement dangereux pour les personnes atteintes de diabète: il s'agit de la boisson énergisante "Crazy Wolf Sugarfree" en bouteille de 1,5 litre du fabricant Egger Getränke GmbH.
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La consommation d'alcool a fortement augmenté pendant la crise Corona

Les Allemands noient-ils leurs soucis corona dans l'alcool? Environ une personne sur trois en Allemagne boit plus d'alcool depuis le début de la crise corona. Ce que les experts de la santé soupçonnaient au début de la pandémie a maintenant été confirmé par une enquête: les experts en toxicomanie ont mis en garde contre une augmentation de la consommation d'alcool nocif au début de la crise corona.
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Protéines: Est-ce que plus de protéines vous aident à perdre du poids?

De combien de protéines avons-nous besoin? Les cellules du corps humain sont constamment renouvelées et dépendent donc d'un apport régulier en protéines. Mais à quel point les besoins en protéines sont-ils élevés? Et est-il vraiment vrai qu'un apport accru en protéines peut vous aider à perdre du poids? Les protéines sont une composante élémentaire de tous les organismes vivants, explique la Société allemande de nutrition (DGE).
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La vue peut être améliorée par la lumière rouge

Nouveau traitement pour la diminution de la vue chez les personnes âgées La diminution de la vue semble être considérablement soulagée par une observation de trois minutes d'une lumière rouge profonde chaque jour. Cela pourrait être particulièrement utile pour les personnes âgées, dont les yeux se dégradent naturellement avec l'âge, et une étude de l'University College London a révélé que la lumière rouge peut être utilisée pour traiter la diminution de la vue.
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Les algues protègent contre le cancer, le SARM et d'autres infections

Les algues contiennent des substances actives importantes contre le SARM et le cancer de la peau Dans une algue, des composants bioactifs jusqu'alors inconnus ont maintenant été identifiés, qui peuvent être utilisés pour combattre des bactéries infectieuses telles que le SARM et pour traiter le cancer de la peau De nouveaux composants bioactifs ont été trouvés dans une espèce d'algue qui pourraient améliorer le traitement du cancer de la peau et la protection contre les bactéries infectieuses.
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Brasse: cela soulage les muscles

Remise en forme du dos à l'air frais La natation est en tête de la liste des sports les plus respectueux du dos. Cependant, tous les styles de nage ne sont pas aussi bons pour le dos et vous pouvez faire des erreurs. Les experts expliquent pourquoi vous devriez plonger dans les seins de temps en temps.
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Vieillir en meilleure santé: la nutrition à base de plantes réduit de moitié le risque de maladies généralisées

Réduire le risque de cancer, de diabète et de maladies cardiaques Le passage à un régime à base de plantes favorise un vieillissement plus sain et réduit le risque de maladies courantes telles que le diabète, le cancer et les maladies cardiaques jusqu'à 50%. Ce consensus provient d'un comité médical américain qui a résumé les résultats de diverses études nutritionnelles ces dernières années.
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Alcool: même de petites quantités après l'exercice peuvent avoir des effets mortels

L'alcool et le sport ne vont pas de pair Celui qui s'épuise et transpire correctement pendant le sport a naturellement soif par la suite. Surtout pendant les mois chauds d'été, de nombreuses personnes prennent une bière fraîche après l'entraînement. Mais ce n'est pas une bonne idée. Car selon les experts, même de petites quantités d'alcool après un exercice physique peuvent nuire à la forme physique et, dans les cas extrêmes, avoir des effets mortels sur la santé.
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