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Le mode de vie affecte le risque de glaucome
Le glaucome, populairement connu sous le nom de «glaucome», est l'une des causes les plus courantes de cécité dans le monde, à la fois dans les pays industrialisés et dans les pays en développement. La fréquence du glaucome augmente avec l'âge. Les experts rapportent maintenant que l'exercice peut aider à réduire le risque de maladie.
Selon une étude récente, une activité physique régulière réduit le risque de développer un glaucome. Le sport pourrait également ralentir la progression des problèmes oculaires, rapporte la Société allemande d'ophtalmologie (DOG) dans un message. Diverses études ont montré une diminution de la pression intraoculaire après des activités telles que le vélo ou la course à pied, expliquent les experts du DOG. La mesure la plus importante pour éviter une perte imminente de la vision reste le diagnostic précoce par l'ophtalmologiste.
Un demi-million d'Allemands sont touchés
Le glaucome est l'une des causes les plus courantes de cécité non seulement en Allemagne. Environ un million de personnes dans ce pays souffrent de la maladie, qui endommage les nerfs optiques. La vitesse à laquelle la perte de vision progresse est déterminée par diverses influences. Le plus grand facteur de risque est l'augmentation de la pression intraoculaire.
Désormais, une étude observationnelle prospective de 9519 hommes et femmes âgés de 40 à 81 ans publiée dans la revue «Medicine & Science in Sports & Exercise» montre que le taux de nouveaux cas de glaucome est plus faible chez les personnes sportives et physiquement actives que chez les personnes inactives
"Cet effet était évident dans la phase d'observation de presque six ans, même lorsque d'autres facteurs tels que la nutrition, la consommation d'alcool ou le tabagisme avaient été pris en compte, qui vont souvent de pair avec le niveau de forme physique", explique le professeur Dr. med. Hagen Thieme, directeur de la clinique ophtalmologique de l'hôpital universitaire de Magdebourg.
L'exercice abaisse la pression intraoculaire
L'expert DOG estime qu'un effet positif du sport dans le glaucome est plausible. «Les sports aérobies comme le cyclisme ou la course à pied abaissent temporairement la pression intraoculaire, comme l'ont montré de nombreuses études», explique Thieme. «En fonction de l'intensité sportive précédente, la descente a duré entre dix minutes et deux heures et demie», explique l'expert DOG.
Autre effet bénéfique: la tête du nerf optique est mieux approvisionnée en sang chez les sportifs. Le mouvement stimule également un large éventail de mécanismes de réparation neuronale dans le cerveau.
«Cela a été prouvé pour certaines maladies du système nerveux central, comme les accidents vasculaires cérébraux. Il est concevable qu'il s'applique également aux cellules nerveuses et aux fibres de la tête du nerf optique », explique Thieme. Ces facteurs pourraient expliquer pourquoi les sportifs sont moins susceptibles de développer un glaucome.
Précaution et diagnostic précoce
Il n'a pas encore été suffisamment étudié si l'exercice contribue également à arrêter une maladie de glaucome existante. Un examen transversal de 141 personnes atteintes de glaucome publié dans la revue spécialisée "Ophthalmology" est récemment arrivé à la conclusion que 1 000 étapes supplémentaires par jour retardaient la perte de vision au cours de l'année. Dans l'ensemble, cependant, les effets étaient très faibles.
"Si l'on supposait un effet protecteur dans ces conditions, les patients devraient faire environ 5000 pas ou deux heures supplémentaires d'activité physique par jour afin de réduire de dix pour cent la détérioration visuelle annuelle de la maladie du glaucome", explique l'expert ophtalmologique de Magdebourg.
La précaution et le diagnostic précoce restent donc d'une importance cruciale. Parce que les personnes touchées ne ressentent souvent pas une augmentation de la pression intraoculaire pendant une longue période. Si des troubles visuels se développent - des échecs dans le champ de vision central ou externe - la maladie est généralement déjà très avancée et doit être traitée avec des médicaments pour éviter d'autres dommages.
«Il est donc logique de faire examiner le nerf optique par un ophtalmologiste dès 40 ans, et un contrôle annuel du nerf optique est conseillé dès 60 ans», recommande Thieme. (un d)
Informations sur l'auteur et la source
Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.
Se gonfler:
- Société allemande d'ophtalmologie: glaucome et mode de vie: les sportifs sont moins susceptibles de développer un glaucome, (consulté le 15 juillet 2020), Société allemande d'ophtalmologie
- Nathan F Meier, Duck-Chul Lee, Xuemei Sui, Steven N Blair: Activité physique, aptitude cardiorespiratoire et glaucome incident; dans: Medicine & Science in Sports & Exercise, (publié: 2018 Nov; 50 (11): 2253-2258), Medicine & Science in Sports & Exercise
- Lee, Moon Jeong et al.: Une plus grande activité physique est associée à une perte plus lente du champ visuel dans le glaucome; dans: Ophtalmologie, (publié: 07/01/2019), Ophtalmologie
